1张图片“南瓜，所含非常丰富的果胶，果胶有很好的吸附作用，可维护胃肠道粘膜免遭坚硬食品性刺激，强化胃肠收缩，协助我们消化。除了果胶和类胡萝卜素，它还含有很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，和对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等，总之南瓜浑身都是宝，而且它的作法也很多，可煮可熬，可调味可炒，还可制作出做到馅，可做到面点，还可以熬粥……让我怎么能不爱人它呢？今天共享一个我小时候尤其讨厌的小吃给大家，油炸糯米麻圆讨厌的请举手，我老家的麻圆并不特南瓜，显糯米做成，由于我讨厌南瓜，尤其在里面重新加入了加到了南瓜，味道更胜一筹，而且作法很非常简单。

如果讨厌，年夜饭可以制作这样一道小吃，硬糯香甜，南瓜的甜味+糯米的香味，小朋友一定会青睐” 食材明细主料南瓜400克糯米粉320克辅料白芝麻适度糖粉40克甜味口味炸工艺半小时耗时普通可玩性南瓜糯米麻圆的作法步骤1打算材料，南瓜洗涤切片。2放进蒸锅中蒸20分钟，蒸至南瓜软烂。

3将煮过的南瓜沥腊水份，南瓜水放一旁可用，将南瓜、糯米粉、糖粉放进面包机中，启动10分钟揉面程序（如果没面包机，那么可以将南瓜剁成南瓜泥，手动将南瓜泥与糯米粉揉成平滑的面团）刚开始不会较为腊，多烫一会，烫到面团成形，由于南瓜的水份有所不同，根据情况必要减少南瓜水或者糯米粉，揉成韧高的面团。4将面团分为15-20克一个的小球。

5 将小球在白芝麻中扯一圈，用力硬上芝麻。6用力按施明德麻球。7 锅中放入适度的玉米油，油烧到5出后依序放进锅中炸伤至飘起，重复松开几次，麻圆会变小中间产生空心。

8捞起后用厨房纸吸干多余油份。9意味著亲近小朋友10若用上清粥，也是不俗的早餐。

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